Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2022
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 52,29g | Białk: 63,94g | Węglo: 179,61g.
Śniadanie: Egg White , Low Fat Milk, Wheat and Malt Barley Flakes Cereal , Fruit Salad (without Citrus Fruits). Lunch: Millet (Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken, Roasted Vegetables. Przekąski/Inne: Mixed Seeds. więcej...
|
|
2324 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ritz.mathers14
|