Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2022
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
924 kcal
|
Tłusz: 31,16g | Białk: 40,59g | Węglo: 118,77g.
Śniadanie: Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar, Orégano, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido, Supremo Requeijão Cremoso. Lunch: Hershey's Hershey's Mais Amendoim , Café com Açúcar. Obiad: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. więcej...
|
|
4255 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 47 minut, Dormir - 6 godziny i 44 minut, Google Fit - 4 godziny i 24 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|