|
Что-то опять пошло не так, но что...
План такой: уйти в отпуск, не есть если не хочешь есть, физ.нагрузка.
Кстати, никогда не понимал эти все абонементы во всякие там фитнес помещения для тренировок.
Взял гараж, взял дачу. Вот тебе и кардио. 😀
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 43,73g | Białk: 45,71g | Węglo: 223,64g.
Śniadanie: Мандарины, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кабачковая Икра, Кетчуп, Майонез, Простые Пельмени. Obiad: Lenesa_Sport Рогалики. Przekąski/Inne: Капучино. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|