Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
grek760
Dziennik
15 gru 22
Dziennik grek760, 15 gru 22
Profil grek760
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2022
102,5 kg
Do tej pory straciłeś:
15,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
7,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 grudnia 2022:
1342 kcal
Tłusz: 75,83g | Białk: 86,89g | Węglo: 77,38g.
Śniadanie:
Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз.
Lunch:
Хлебная Усадьба Омлет с Охотничьими Колбасками , Хлебная Усадьба Сливочная Уха по-Фински.
Obiad:
Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Финик, Lactica Йогурт Греческий 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином.
Przekąski/Inne:
Киндер Буено.
więcej...
3197 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 4,2 kg na tydzień
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
👌Молодчинка👍 Так держать💪Маленькими шажочками ты достигнешь своей цели🎉
15 gru 22 przez użytkownika:
AzatGTS
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi grek760
Zobacz Pełną Historię