Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 48,54g | Białk: 66,42g | Węglo: 243,15g.
Śniadanie: Garam, Santan, Gula Merah, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Lunch: Bakso Daging Sapi, Garam, Gula Merah, Santan, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Rebus, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Jambu Biji, Blue Band Serbaguna, Prochiz Gold Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (1). Obiad: Bango Kecap Manis, Pakcoy, Mie Sedaap Mie Goreng. Przekąski/Inne: Gula Merah, Dancow Susu, Jagung Rebus, Roti. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosdinon Welsrey
|