Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2015
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 59,11g | Białk: 56,46g | Węglo: 213,70g.
Śniadanie: Coffee, Apples, Porridge. Lunch: Custard Pie, Country Goodness Cottage Cheese with Chives, Red Tomatoes, Freya's Lower Carb Toasted Sesame & Soy, Coffee, Bananas, Apples. Obiad: Nachos with Cheese, Beans, Minced Beef and Peppers, Coffee with Milk and Sugar. Przekąski/Inne: Coffee, Coffee with Milk and Sugar. więcej...
|
|
4466 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|