Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2022
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2660 kcal
|
Tłusz: 103,85g | Białk: 65,94g | Węglo: 377,91g.
Śniadanie: Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana , Vigor Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Quiabo Cozido, Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido. Obiad: Antepasto de Berinjela, De Panes Bisnaguinha, Salada de Maionese, Ovo Frito, Pêssegos. Przekąski/Inne: Café com Leite e Açúcar, Vigor Manteiga Extra com Sal, Pão de Forma. więcej...
|
|
887 kcal
|
Ćwiczenie:
caminhada/ pedalar - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|