Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2022
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 22,53g | Białk: 54,39g | Węglo: 180,45g.
Śniadanie: Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Lontong, Daun Singkong. Obiad: Urap, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Cilok, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|