Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2022
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2201 kcal
|
Tłusz: 111,39g | Białk: 126,41g | Węglo: 192,02g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Oncom, Tahu Kukus, Ikan Mujair Goreng. Lunch: Nasi Putih, Tahu Goreng. Obiad: Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Silver Queen Chunky Bar Almond, Dancow Fortigro Vanilla. Przekąski/Inne: Buah Pir, Jambu Kristal. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|