Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2022
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2515 kcal
|
Tłusz: 115,59g | Białk: 162,67g | Węglo: 189,13g.
Śniadanie: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Фруктовый Салат, Семга Слабосоленая, Жульен Грибной, Каша Рисовая на Молоке, Сыр Российский, Ветчина, Жареное Яйцо без Жира, Умкина Ферма Талледжио Сыр, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мираторг Грибное Ризотто с Лисичками. Obiad: Мандарины, Банан, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Острые. Przekąski/Inne: Вино Красное Сухое, Селедка под Шубой, Долма, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|