|
Вес 58.10 - 3 недели после КС
замеры
ОГ - 97
ОТ - 72
ОЖ - 83
ОБ - 90
ОН - 45
ОГ - 32
ОР - 25
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2145 kcal
|
Tłusz: 95,85g | Białk: 88,42g | Węglo: 246,73g.
Śniadanie: Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко, Сахар, Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%, Молочный Мир Сыр Сметанковый 50% , Пшеничная Каша. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коркунов Конфета, Мой Торт Персиковый Йогурт . Obiad: Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Клементины, Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|