Dziennik vsk01234567, 11 gru 22

Завтрак. 521кк
54/10/56
Творожно-протеиновые вафли, клубника, голубика, малиновый джем, капучино.
485₽

---

1399 kcal

Tłusz: 38,85g | Białk: 127,04g | Węglo: 144,02g.   Śniadanie: #ПП Джем Малина, Dr. Oetker Мак Пищевой, Клубника, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Голубика, Ёбатон Протеин, Garnec Рисовая Мука, Яйцо, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сушеные Яблоки. Obiad: Эконива Йогурт 2,8%, Редис, Красный Лук, Морозко Green Картофель Фри, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil , Болгарский Перец, Руккола, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. Przekąski/Inne: Богучарские Халва Подсолнечная. więcej...

1747 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...