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Huile d'olive, 100 g steack soja, 2 gousses ail, 220 g haricots verts, 1 tomate, 250 g frites au four, sel, poivre. Une assiettée qui remplit mon petit estomac. Ce qui oblige à fractionner les repas. style entrée à 11h, plat résistance 12h, dessert 14h
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2499 kcal
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Tłusz: 113,55g | Białk: 89,66g | Węglo: 277,37g.
Przed Śniadaniem: Chabrior Pain de Mie Complet, Bordeau Chesnel Rillettes du Mans, Café, Eau de Robinet. Śniadanie: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Terres et Céréales Bio Muesli aux Fruits. Lunch: Cacahuètes, Ivoria Noir Praliné, Banane, Le Gaulois Steak De Soja, Saint Eloi Haricots Verts Très Fins, Ail Cuit, Saint Eloi Allumettes au Four, Eau de Robinet, Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Sel de Mer, Poivre Noir. Przed Obiadem: Cacahuètes. Obiad: Monique Ranou Lasagnes à la Bolognaise. Kolacja: Biscuit d'Avoine. więcej...
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 Komentarze
Ah voilà de la cuisine, super 👍🏻
16 gru 22 przez użytkownika: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Ho merci Off 😊 Oublié de notifier les 684 cal.
16 gru 22 przez użytkownika: Danielcomplètementàl'ouest
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Je fractionne moi aussi. Des encas légers à 3h d'intervalles...
16 gru 22 przez użytkownika: Burton44SO
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Oui, c'est très bien de fractionner tes repas. Le principal est que tu prennes peu à peu du poids et surtout que tu le gardes. 👍
En entrée, tu as mangé quoi ?
16 gru 22 przez użytkownika: maya.frjenesuispas1numéro
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Bsr Burton, ça m'intéresse du coup... tu fractionnes pour prendre du poids ?
16 gru 22 przez użytkownika: Danielcomplètementàl'ouest
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Maya, je n'ai pas manger d'entrée, à moins d'y mettre les quelques cacahuètes grignotées en cuisinant (40 g)😋
16 gru 22 przez użytkownika: Danielcomplètementàl'ouest
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Coucou Daniel 👋 tu as des problemes digestifs pour fractionner ainsi les repas ? Quoi que j'avoue qu'il est difficile de s'enquiller apéro/entrée / plat / fromage/ trou normand / dessert 😋
16 gru 22 przez użytkownika: emy2222
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Oh nan le trou normand c’est facile !
16 gru 22 przez użytkownika: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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16 gru 22 przez użytkownika: emy2222
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16 gru 22 przez użytkownika: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Aucuns Emy, j'ai un estomac style réservoir de 🛵 Faut remplir souvent du coup. Il va s'agrandir en forçant un peu, bientôt un réservoir de 🚛 je te dis 😝
16 gru 22 przez użytkownika: Danielcomplètementàl'ouest
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Avec de l'entraînement, il va passer de 5Litres à 500 😋
16 gru 22 przez użytkownika: emy2222
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500 ça va commencer à faire cher, va falloir trouver des sponsors pour 🤑 le pognon
16 gru 22 przez użytkownika: Danielcomplètementàl'ouest
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16 gru 22 przez użytkownika: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤣
16 gru 22 przez użytkownika: emy2222
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16 gru 22 przez użytkownika: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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16 gru 22 przez użytkownika: Danielcomplètementàl'ouest
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C'est pas mal des 🥜🥜🥜 en cuisinant pour ton projet. 👍
17 gru 22 przez użytkownika: maya.frjenesuispas1numéro
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Historia Wagi Danielcomplètementàl'ouest
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