Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2011
|
53,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 40,48g | Białk: 119,12g | Węglo: 145,18g.
Śniadanie: Elite 12 hour, Egg White. Lunch: Elite 12 hour, Steak. Obiad: Mediterranean Wrap, Side Caesar Salad. Przekąski/Inne: Low Fat (no sugar added) Chocolate Milk, Elite 12 hour, matcha powder, Milk (Nonfat), Bananas. więcej...
|
|
1569 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|