|
IF DİYETİ 5. GÜN. Yarıyı geçtik çok şükür…
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
916 kcal
|
Tłusz: 50,83g | Białk: 31,33g | Węglo: 93,33g.
Śniadanie: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Obiad: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Türlü, Domates Çorbası. Przekąski/Inne: İçim Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Elma. więcej...
|
|
1952 kcal
|
Ćwiczenie:
Fonksiyonel antrenman - 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|