Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2015
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 41,34g | Białk: 90,94g | Węglo: 68,15g.
Śniadanie: Siken Siken Bebida Cacao y Fibra. Lunch: Verduras Salteadas, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Obiad: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas, Hacendado Leche Desnatada. Przekąski/Inne: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Hacendado Quesitos Light, Carrefour Pan Tostado. więcej...
|
|
1817 kcal
|
Ćwiczenie:
Clase de flamenco - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|