Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2022
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 35,25g | Białk: 68,16g | Węglo: 64,32g.
Śniadanie: 1 WIN Коллаген, Просто Молоко Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Самотлор Хлеб Хлеб Пшеничный , То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Гречка с Курицей. Przekąski/Inne: Prime Kraft Whey Strawberry Banana. więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kristinalomakina569
|