Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2022
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2885 kcal
|
Tłusz: 118,69g | Białk: 146,57g | Węglo: 284,83g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Bauli Croissant Cioccolato, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pane Comune, Mauri Caprino, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Tuorlo d'uovo, Coop Pancetta, Barilla Mezze Penne Rigate. Przekąski/Inne: Alevo Pralina con Nocciole e Cioccolato , Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Pane Integrale, Citterio Salame Rustico, gli Affettati Coppa, Pizza Margherita, Campari Campari Soda, Amica Chips La Classica, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2393 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|