Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2022
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 44,07g | Białk: 66,23g | Węglo: 190,33g.
Śniadanie: Buah Naga, Pepaya, Lemon. Lunch: Sinti Sambel Pecel, Kerupuk Beras, Selada Kol, Kecambah, Tahu Kukus. Obiad: Kangkung, Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Susu, Otak-Otak, Singkong Goreng, Indomaret Keripik Usus, Jagung Rebus. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|