Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2015
|
65,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2980 kcal
|
Tłusz: 113,82g | Białk: 218,43g | Węglo: 184,15g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Bacon, Egg White, Bananas, Osem Israeli Matzah. Lunch: Osem Israeli Matzah, Roast Beef, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Apples. Obiad: Chicken Wing. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|