Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2022
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2812 kcal
|
Tłusz: 115,89g | Białk: 192,58g | Węglo: 240,75g.
Śniadanie: Nestlé Aveia em Flocos, Max Titanium 100% Whey Morango. Lunch: Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão Francês, Ipanema Queijo Prato Fatiado , Peito de Frango, Yoki Farofa Pronta. Obiad: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Przekąski/Inne: Burger King Batata Frita (Média), Pepsi Pepsi Zero, Burger King Whopper Churras. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|