|
Сегодня повышали веса, а я нормально непоевши (потому что что-то не лезло, на фоне нервы) чуть не окочурилась уже на на последних трех упражнениях.😂 Тренер выдал БЦАшку, вкусную, собака! Спорт пит конечно за последние годы так продвинулся, что не чувствуется вообще его мерзкий привкус или запах. Прошлая моя попытка попить этот волшебный напиток закончилась полным отвращением к нему. Мяса всё ещё хочется, намного больше, чем всего остального🥩🥩 Выводы дня - есть несмотря ни на что!
|
1188 kcal
|
Tłusz: 38,72g | Białk: 114,81g | Węglo: 85,05g.
Śniadanie: Вкусвилл Колбаса из Индейки с Кроликом, Яйцо, Delicados Тортилья с Сыром, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Националь Чечевица Арабская, Котлеты телячьи. Obiad: Куриная Кожа, Куриная Грудка на Пару, Пекинская Капуста, Спаржа (Свежая, Замороженная), Takemura Лапша Соба, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Przekąski/Inne: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. więcej...
|
|
 Komentarze
17 gru 22 przez użytkownika: ana.condaa
|
подскажите , через какое приложение подписываете ?
17 gru 22 przez użytkownika: arDiamo
|
а вот если всегда хочется мяса,прям ела бы при каждом приёме пищи,это говорит что у меня недостаток каких-то витаминов,или какое-то заболевание? Может к врачу пора бежать?👀
17 gru 22 przez użytkownika: Солнце,сегодня твой день
|
17 gru 22 przez użytkownika: ana.condaa
|
Azarov, мне тренер говорит, что дело может быть в группе крови и предрасположенности к усвояемости мяса. У 1 и 3 - такая есть.
А вообще, судя из моих знаний, если трените и организм просит белок - это здорово! Я вот 4-5 раз в день питаюсь и в каждый прием пищи добавляю ~20-25гр белка. Последнее время исключительно мясом😂
17 gru 22 przez użytkownika: ana.condaa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|