Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2022
|
110,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1961 kcal
|
Tłusz: 101,06g | Białk: 87,46g | Węglo: 164,53g.
Śniadanie: Sweet Pickle Relish , Mushrooms, Espresso House Flat White, Avocado, ICA Halloumi, Garant Brioche Hamburgerbröd. Lunch: French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Danish Pastry, Felix Hamburger Gurka, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned) , Roast Beef, Cheese, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . Obiad: Cherry Tomatoes, ICA Chorizo, Wheat Crackers, Guinness Draught. więcej...
|
|
3562 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|