Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2022
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 39,38g | Białk: 85,17g | Węglo: 112,15g.
Śniadanie: Кофе с Молоком. Lunch: Фаршированные Шампиньоны, Макфа Макароны Овсяные Livingood. Obiad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Минская Марка Молоко без Лактозы 3,2%, не Молоко Овсяное Шоколадное, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью , Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Брокколи, Индейка. Przekąski/Inne: Моя Цена Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Вкуснотеево Творог 5%. więcej...
|
|
1612 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi viksapiksa1
|