Dziennik viksapiksa1, 18 gru 22

Сегодня хотелось сладкого или вредного, съела два свиных пальчика, ну и что?
Захотела и съела!
Не хочу жестких ограничений, иначе потом наемся как 🐷

---

1232 kcal

Tłusz: 43,30g | Białk: 82,53g | Węglo: 121,52g.   Śniadanie: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Кофе с Молоком, Минская Марка Молоко без Лактозы 3,2%. Lunch: Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Макфа Спагетти Овсяные Livingood, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фаршированные Шампиньоны. Obiad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Запеченная или Жареная Форель, Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Оливковое Масло, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Przekąski/Inne: Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе , Миндаль Миндаль. więcej...

1590 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...