Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2022
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 29,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2129 kcal
|
Tłusz: 101,49g | Białk: 84,89g | Węglo: 222,10g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Гречка с Мясом. Obiad: Кофе с Молоком, Морс Брусничный, Energy Diet Фруктовый Батончик с Черносливом, Сырок Глазированный, Гречка с Мясом, Куриная Грудка Отварная, SPAR Салат Коул-Слоу, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Любятово Галеты Классические. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Меридиан Риет из Тунца, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Мясновъ Хлебцы Воздушные Рисовые. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clairexudeet
|