Dziennik ginome, 19 gru 22

Profil ginome | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Celebration week is over. Gain a bit but still within maintenance threshold😜

65 kg Do tej pory straciłeś: 33 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 grudnia 2022:

547 kcal

Tłusz: 4,39g | Białk: 26,21g | Węglo: 90,70g. Obiad: Chicken Breast, Great Value Sauerkraut. Przekąski/Inne: Kacang Putih Campur. więcej...

1676 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,6 kg na tydzień

18 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ginome

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ginome, 19 gru 22

Skomentuj

Historia Wagi ginome