|
Завтрак на 504 ккал
|
1509 kcal
|
Tłusz: 71,55g | Białk: 74,24g | Węglo: 145,22g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Шпинат, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Жареное Яйцо, Лукоморье Икра Горбуши, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Bonduelle Завтрак Овощной Микс. Lunch: Black C Пастила Слива без Сахара, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Сметана 20%, Ашан Сухари из Хлеба, Зеленый Лук, Борщ на Костном Бульоне. Przekąski/Inne: FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn, Морс из Черники без Сахара, Варенька Клюква Протертая, Курага, Natur Foods Чернослив без Косточек , Сметана 20%, Творог 9%, Яблоко Семеринка. więcej...
|
|
 Komentarze
Ваш завтрак для мужика, а не для девушки, которая хочет похудеть, вы его разделите, в завтрак или то, что справа на тарелке, а хлеб с икрой на ужин, или в обед. Вы что работаете молотобойцом, что завтрак в 500 ккалорий?
20 gru 22 przez użytkownika: nik_1948
|
Nick1948, моя задача не похудеть, а держать вес в норме, так как я на 8 месяце беременности. У меня своя норма кбжу, в которую я укладываюсь. Спасибо за совет)
20 gru 22 przez użytkownika: kseniya.pashkova93
|
То, что справа - всего лишь омлет с овощами 🤣 к тому же завтрак - мой основной прием пищи
20 gru 22 przez użytkownika: kseniya.pashkova93
|
20 gru 22 przez użytkownika: cergant89
|
💐💐💐💐💐🍓Милые девчата, женщины, 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте! 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется только желание!
Наш чат находится в ватсап.
Пишите на номер 89513749146 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘💐
20 gru 22 przez użytkownika: prakurava09
|
20 gru 22 przez użytkownika: DonDragon48
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kseniya.pashkova93
|