Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2011
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2492 kcal
|
Tłusz: 92,14g | Białk: 63,96g | Węglo: 359,39g.
Śniadanie: Honey Nut Toasty O's, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds) , Mega Men Sport Vitapak, Sugar Free French Vanilla, Fiber One 90 calorie . Lunch: Ice Cream Bars - Oreo Cookies, Lemon Herb Chicken. Obiad: M-BERTOLLI OLV OIL XVIRGIN, Onions, Mushrooms, Fiesta Sides - Taco Rice. Przekąski/Inne: Pretzel M&M's, Sugar Free Sweet Berry Gum, Milk Chocolate Nuggets with Toffee & Almonds. więcej...
|
|
3003 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|