Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2015
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 29,83g | Białk: 59,43g | Węglo: 105,34g.
Śniadanie: Café Expresso, Triunfo Digestíveis Maçã GO!. Lunch: 7UP 7Up, Café Expresso, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. Obiad: Super Bock Cerveja sem Álcool, Sopa Grão de Bico, Lindt Chocolate 85% Cacau, Café Expresso, Valor Chocolate Negro 70%. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
2977 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|