|
Ого, я добрала белки и жиры, и не добрала угли, у меня впервые такое ура ура хахахах
|
1120 kcal
|
Tłusz: 43,94g | Białk: 92,38g | Węglo: 89,72g.
Śniadanie: Короваево Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями . Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Obiad: Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Ого Сушки Мини на Фруктозе, Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Конференция. więcej...
|
|
219 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Отдыхать рил - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|