Dziennik AVT84, 22 gru 22

Profil AVT84 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

How is everyone planning on being disciplined over Christmas? Any suggestions?

68,3 kg Do tej pory straciłeś: 2,2 kg. Wciąż do stracenia: 10,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 grudnia 2022:

1306 kcal

Tłusz: 55,25g | Białk: 53,96g | Węglo: 147,02g. Śniadanie: Tea with Milk and Sugar, Butter or Sugar Biscuit. Lunch: Red Tomatoes , Mayonnaise , Freya's Swiss Soya Linseed, Mainland Edam Cheese. Obiad: Mayonnaise , Chicken Salad, Farrah Wraps Garden Spinach Wrap, Tangerines (Mandarin Oranges), Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, Sun Rice Thin Sundried Tomato & Basil Rice Cakes. Przekąski/Inne: Countdown Peanuts & Raisins. więcej...

1862 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

i had minimal treats in very small amounts seems to have worked ok

26 gru 22 przez użytkownika: Samaddhhi


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi AVT84

Zobacz Pełną Historię

Dziennik AVT84, 22 gru 22

Skomentuj

Historia Wagi AVT84