Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2022
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 46,86g | Białk: 84,26g | Węglo: 215,05g.
Śniadanie: Garam, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Patin, Tempe, Nasi Putih, Lupis, Tango Wafer Chocolate, Labu Dimasak, Santan, Gula Merah. Lunch: Garam, Santan, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Merah, Labu Dimasak, Tempe, Ikan Patin, Nasi Putih, Saus Tomat, Kecap Manis, Bakwan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Bakso, Bakso Ayam. Obiad: Gula Merah, Dancow Susu, Tahu, Telur, Tempe, Ikan Patin, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosdinon Welsrey
|