Dziennik latifaardi20, 21 gru 22


Zobacz Kalendarz Diety, 21 grudnia 2022:
1546 kcal Tłusz: 56,18g | Białk: 97,52g | Węglo: 170,48g.   Śniadanie: So Nice Sosis Premium Keju, Mr. Bread Roti Gandum. Lunch: Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur, Tempe. Obiad: Sambal Goreng, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Kecap Manis, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Kacang Panjang Hijau, Telur, Tahu, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Noera Collagen Drink, Pisang. więcej...
1280 kcal Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

19 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi latifaardi20


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.