Dziennik Rosdinon Welsrey, 22 gru 22

Tadi pagi udah makan/minum kolak labu sepiring, makan cenil dan lupis 2 porsi tapi wadah sedang, sekarang makan nasi ikan dan tempe plus kolak labu 1 gelas..alhasil kekenyangan banget sampe sekarang sampe males gerak.. yaa begitulah hiduup

---

1588 kcal

Tłusz: 46,86g | Białk: 84,26g | Węglo: 215,05g.   Śniadanie: Garam, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Patin, Tempe, Nasi Putih, Lupis, Tango Wafer Chocolate, Labu Dimasak, Santan, Gula Merah. Lunch: Garam, Santan, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Merah, Labu Dimasak, Tempe, Ikan Patin, Nasi Putih, Saus Tomat, Kecap Manis, Bakwan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Bakso, Bakso Ayam. Obiad: Gula Merah, Dancow Susu, Tahu, Telur, Tempe, Ikan Patin, Nasi Putih. więcej...