Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2022
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 59,09g | Białk: 63,37g | Węglo: 182,57g.
Śniadanie: Tempe Gembus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kokita Sambal Balado, Terung, Nasi Putih. Lunch: Tempe, Kokita Sambal Balado, Terung Dimasak, Nasi Putih, Tempe Gembus. Obiad: Tempe, Tempe Gembus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terong Balado, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Saus Teriyaki, Kecap Asin (Kedelai), Kecap Manis, Tempe Mendoan, Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Roma Biskuit Sari Gandum. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rohmaniah27
|