Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2022
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 53,56g | Białk: 61,85g | Węglo: 125,49g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Яичница, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский. Lunch: Pasta La Bella Паста с Томатом и Базиликом, Чай Несладкий, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Индейка Тушеная, Принто Соус Томатный с Итальянскими Травами. Obiad: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange. Przekąski/Inne: Детокс Сок Мультиовощной, Яблоко. więcej...
|
|
1862 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|