|
Sering banget liat postingan orang bilang kalau diet jangan masak pakai minyak. Padahal nggak masalah asal masih batas wajar. Misal minyaknya diganti olive oil, terus mungkin cuma 2 spray/1 sendok makan aja. Dietnya jangan yg semua semua nggak boleh ya, tapi emang harus dikurangin konsumsinya. Dilakukan perubahan yg lebih sehat aja, misalnya santan diganti fier creme, gula pasir diganti stevia/gula diabet/takarannya dikurangi, dll. Kalau terlalu menyiksa kalian ntar pas agak longgar dikit bisa kebablasan. Pokoknya dietnya enjoy aja. Semoga sukses buat kalian semua :))
|