Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2022
|
111,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2559 kcal
|
Tłusz: 114,01g | Białk: 142,32g | Węglo: 249,63g.
Lunch: Butter (Salted) , Sunny Meadow Jumbo Grade A Eggs, Brownberry 12 Grain Bread. Obiad: Shoney's Hot Roast Beef Sandwich with Mashed Potatoes and Gravy. Przekąski/Inne: Swiss Cheese . więcej...
|
|
3302 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 3 godziny, HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|