|
Иду к цели🔥
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2326 kcal
|
Tłusz: 94,32g | Białk: 164,66g | Węglo: 62,98g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Яйцо (Целое). Lunch: ВкусВилл Салат Месклам, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тофу Итальянский. Obiad: Natty's Батончик с Арахисовой Пастой, Шато Тамань Вино Белое Сухое , ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, ВкусВилл Сыр с Лисичками, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Икра Щуки, ВкусВилл Масляная Рыба, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой. Przekąski/Inne: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. więcej...
|
|
2208 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 48 minut, HIIT - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi el'Katarina
|