Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2015
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1041 kcal
|
Tłusz: 31,30g | Białk: 66,54g | Węglo: 117,39g.
Śniadanie: Watermelon, Oscar Mayer Traditional Bacon, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Thomas' Original English Muffins, Egg. Lunch: Cucumber (with Peel), Our Family Diced Tomatoes, Mixed Salad Greens, Metagenics UltraMeal, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Mushrooms. Obiad: Red Table Wine, Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Watermelon, Roasted Potato. Przekąski/Inne: Trader Joe's Trail Mix Cookies, Sour Cream Dip. więcej...
|
|
2800 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|