|
Если кто-то увидит этот пост и была в похожей ситуации, подскажите как выбрались 🙏
Вес стоит уже месяц, хотя делаю всё как обычно. Дефицит подсчитан правильно под текущий вес, тренировки регулярные есть…но всё равно ничего не меняется, аж в депрессию вводит. Раньше при таком же режиме вес стабильно уменьшался
|
1532 kcal
|
Tłusz: 61,22g | Białk: 67,33g | Węglo: 173,04g.
Śniadanie: Круассан, Папа Может Сосиски Богатырские, Вологодское Яйцо, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Lunch: Молочная Легенда Масло Сливочное Бутербродное, Бухта Изобилия Окунь, Магнит Картофель, Зимовье Фасоль Стручковая. Obiad: Молочная Легенда Масло Сливочное Бутербродное, Ратибор Соус Томатный Краснодарский, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Przekąski/Inne: Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. więcej...
|
|