|
Потихонько готовлюсь к встрече нового года,настроение так себе.
|
1738 kcal
|
Tłusz: 87,08g | Białk: 96,30g | Węglo: 141,08g.
Śniadanie: Черкизово Колбаса "Варшавская Традиционная", Пельмени (Жареные, с Мясом), Кофе с Молоком. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Селяночка Батон Нарезной, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Светофор Рулет Куриный Классический. Obiad: Варенье, Йогурт Домашний, Творог 9%. więcej...
|
|
2232 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Gotowanie - 3 godziny, Zakupy - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 35 minut, домашний досуг - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 25 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|