Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2015
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 50,46g | Białk: 126,43g | Węglo: 175,84g.
Śniadanie: Mimosa Leite Magro, Açúcar, Pingo Doce Flocos de Aveia, Café [PD]. Lunch: Feijão Frade [CRU], Courgette, Lombarda, Cebolas, Peru, Peito [CRU]. Obiad: Feijão Frade [CRU], Cebolas, Courgette, Lombarda, Peru, Peito [CRU]. Przekąski/Inne: Amêndoas, Amendoins Tostados no Forno, Cenouras. więcej...
|
|
2204 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BastadeBanha
|