Dziennik Tomte-72, 24 gru 22

Hej alla,

När jag började min viktresa den sjätte september satte jag tre mål.

Första delmålet var att ga ner 25kg till julafton.

Andra delmålet är ytterligare 25kg till midsommar.

Tredje målet som ocksä är mitt slutmål är att efter midsommar kunna springa bort sista kilona till nästa julafton.

Delmål 1 = check

Vill med detta inlägg önska er alla en riktigt God Jul 🎄

---

1614 kcal

Tłusz: 74,15g | Białk: 72,91g | Węglo: 125,54g.   Śniadanie: Kaffe med Mjölk. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Obiad: Bregott Bregott Ekologisk, Baguette, Fiskgryta, Rydbergs Skagenröra, Polarbröd Jubileums Kaka. Przekąski/Inne: Gouda eller Edamer Ost, Pågen Kardemumma Skorpor, Rom, Kaffe med Mjölk, Delicato Toscakaka, Apotekarnes Julmust Light. więcej...