Dziennik Natashaekb90, 24 gru 22

Питание на 1200 кк.
Сытая весь день. Вообще не голодаю.
По итогам 10 дней:
Вес -1,7 кг.
Объёмы -2 см.
Идём дальше к 50 кг😁

---

1100 kcal

Tłusz: 37,94g | Białk: 60,54g | Węglo: 127,67g.   Śniadanie: Кофе с Молоком, FitnesShock Батончик Арахис-Шоколад. Lunch: Главпродукт Горчица Русская, Смак Хлеб Олимпия, Картофель Тушеный с Мясом. Obiad: Куриное Филе на Гриле, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Магнит Мандарины, Коломенское Печенье Злаковое, Село Зеленое Йогурт Черешня, Варенье из Смородины. więcej...