Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2022
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 53,49g | Białk: 53,23g | Węglo: 185,57g.
Śniadanie: Dimsum, Lele Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lunch: Beng-Beng Beng Beng Drink, Pie Susu. Obiad: Terong Balado, Dendeng Sapi, Jack N Jill Piattos Iga Penyet, Nasi Putih. więcej...
|
|
2117 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Joga - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ratihabdullah
|