Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2022
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 49,49g | Białk: 85,89g | Węglo: 151,06g.
Śniadanie: 井村屋製菓 おしるこ, コーヒー, バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ニッポンハム ロースハム, バター, チーズ, サラダ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: セブンイレブン 秋のかぼちゃスープ. Przekąski/Inne: 共立食品 素焼きミックスナッツ, リンゴ. więcej...
|
|
1571 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 46 minut, Gotowanie - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
|