|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 32,90g | Białk: 93,74g | Węglo: 192,09g.
Śniadanie: Cimory Yogurt Drink Lowfat Blueberry, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Mangga. Lunch: Garam, Daun Bawang, Ikan Cakalang, Tahu, Tempe, Bayam, Terung, Tomat Merah, Bawang Putih, ABC Terasi, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Kecap Manis, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Nasi Putih. Obiad: Garam, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Tahu, Bayam, Tempe, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Noera Collagen Drink, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). więcej...
|
|
1388 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 13 minut, Joga - 9 minut, Apple Health - 23 godziny i 38 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi latifaardi20
|