|
Вооообщем вот💪🏼 Фотка на голодный желудок и пресс напряжен ,но до конца не вериться, что это моё отражение😍 В праздники пожру денька 2-3 и опять в режим! С наступающим 🎄
|
1464 kcal
|
Tłusz: 67,46g | Białk: 98,81g | Węglo: 110,93g.
Śniadanie: Mood Booster Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Запеканка. Lunch: МарС Мини, Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Obiad: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Акватория Печень Трески Атлантической по-Мурмански, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Przekąski/Inne: Простоквашино Сливки 10%, Победа Трюфели, Вкусный День Творог 1,8%. więcej...
|
|
 Komentarze
Ещё раз всем большое спасибо за комплименты☺️
29 gru 22 przez użytkownika: Foodwork
|
29 gru 22 przez użytkownika: Карабутик
|
Офигенно выглядит 🤩 Какие тренировки делаете, чтобы такого результата достичь?)
29 gru 22 przez użytkownika: Pororo3000
|
Pororo, после каждой тренировки 3-5 подходов по 15-20 раз, скручивания, иногда с весом как силы позволяют)))
29 gru 22 przez użytkownika: Foodwork
|
29 gru 22 przez użytkownika: Pol Anderson
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|